Nutrición
FECHA: 14/11/2005
El Índice Glicemico
¿Qué debemos comer antes y después el entrenamiento? El índice glicemico (I.G.) puede ser un gran guía para contestar a esta pregunta. Este índice es un sistema numér...
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FECHA: 14/11/2005
Pirámide Nutricional
Una nutrición integral significa entender la función de los alimentos y para conocerla mejor nada mejor que la pirámide nutricional.
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