PIRÁMIDE NUTRICIONAL
Una nutrición integral significa entender la función de los alimentos y para conocerla mejor nada mejor que la pirámide nutricional.
ALIMENTOS CONSTRUCTORES
Cumplen la función de formar todos los tejidos, órganos, huesos, dientes, piel y cabello. En este grupo se encuentran:
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Alimentos de origen animal: carnes, huevos, leches y derivados
Alimentos de origen vegetal: leguminosas como fríjol, lentejas, garbanzos.
ALIMENTOS REGULADORES
Regulan todas las funciones vitales y protegen al organismo de enfermedades. En este grupo se encuentran:
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Verduras Amarillas: zanahoria, ahuyama, pimentón.
Verduras Verdes: espinacas, acelgas, lechuga, repollo.
Frutas

ALIMENTOS ENERGÉTICOS
Aportan la energía necesaria para realizar la funciones del organismo y todas las actividades diarias como pensar, trabajar o jugar. En este grupo están:
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Harinas: pan, arepa, papa, maíz, arroz y cereales.
Azúcares: panela, miel y dulces.
Aceite, mantequilla y grasas:
En el sector de las harinas se hallan las pastas y para ello nada mejor que la amplia variedad que ofrece Gavassa en sus líneas: TRADICIONAL y la nueva INTEGRAL. Estas últimas, elaboradas con sémola de trigo duro que contiene fibra, la cual en una nutrición balanceada, disminuye la flatulencia y enfermedades como estreñimiento, ayudando a un proceso digestivo saludable y favoreciendo la no aparición de acné en la adolescencia. Un plato de pastas Gavassa a base de salsa hecha con verduras y carnes contiene una NUTRICIÓN INTEGRAL. Por ello para una nutrición saludable consuma Pastas Extrafinas Gavassa
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